Eine lebendige Live-Masterclass über den Körper, den du hast, den Körper, den du willst und die Beziehung, die du ab jetzt mit ihm führen wirst.
Mit Yavi Hameister – Cyclic Conscious Coach & CEO von typed
Du willst deinen Körper annehmen und lieben. Und manchmal willst du ihn einfach verändern. Lass uns über beides sprechen.
Du möchtest dich morgens im Spiegel anschauen und mögen, was du siehst. Dich stark fühlen, gesund, energiegeladen, frei, sexy. Du willst essen, ohne ständig darüber nachzudenken. Sport machen, weil du deinen Körper gerne bewegst. Dich ausruhen können, wenn du müde bist. Beim Sex ganz bei dir sein, statt darüber nachzudenken, wie du dabei aussiehst.
Und vielleicht möchtest du auch abnehmen, schon lange, schon immer? Muskeln aufbauen, straffer werden, deine Haut verändern, dich wieder begehrenswerter fühlen. Möglicherweise deinen Körper nach einer Schwangerschaft, einer Erkrankung oder hormonellen Veränderung zurückerobern. Mit 40, 50 oder 60 anders aussehen und dich anders fühlen, als es irgendeine Vorstellung vom Älterwerden für dich vorgesehen hat.
Darfst du all das wollen und deinen Körper gleichzeitig heute schon annehmen?
Ich sage: ja.
Denn mich interessiert weniger, ob du deinen Körper verändern möchtest. Mich interessiert, aus welcher Beziehung zu dir selbst heraus du es tust. Und genau diese Beziehung schauen wir uns in meiner ersten Masterclass nach dem Hochsommer 2026 an.
beYOUtiful BODY buchen
Ein Vormittag über den Körper, in dem dein ganzes Leben stattfindet.
beYOUtiful BODY ist eine intensive Live-Masterclass über Körperbild und Selbstwahrnehmung, Ernährung und Bewegung, Energie und Nervensystem, Ruhe und Regeneration, Zyklus und Hormone, Sex und Libido, Alter und Veränderung.
Und über all das, was darunter lebt:
- Deine Gedanken
- Deine Geschichte
- Deine Prägungen
- Deine unbewussten Überzeugungen
- Die Art, wie du dich führst
- Und die Energie, aus der heraus du jeden Tag Entscheidungen für deinen Körper triffst.
Was dich erwartet | DIE MODULE
MODUL 1
THE BODY I SEE
Wie siehst du deinen Körper?
Warum fällt dein Blick im Spiegel genau dorthin, wo er hinfällt? Woher kommen deine Vorstellungen von schön, schlank, fit, sexy? Wir schauen auf Körperbild, Gewicht, Attraktivität, Alter, gesellschaftliche Prägungen, dein inneres Kind und die Glaubenssätze, die irgendwann so selbstverständlich geworden sind, dass sie sich wie deine eigenen Wahrheiten anfühlen. Und wir gehen in eine Frage, die weit über deinen Körper hinausführt:
Was glaubst du, wäre in deinem Leben anders, wenn dein Körper morgen genau so aussähe, wie du ihn dir wünschst?
MODUL 2
THE BODY I FEEL
Wie gut kennst du deinen Körper wirklich?
Hunger, Sättigung, Energie, Müdigkeit, Anspannung, Lust, Schmerz, Kraft, Ruhe, Berührung, Erregung. Dein Körper spricht den ganzen Tag mit dir. Nur haben viele von uns irgendwann gelernt, Regeln lauter zu hören als ihn selbst.
Ich schaue mit dir darauf, wie Nervensystem, Gedanken, Emotionen, Zyklus, Stress, Hormone und Energie dein körperliches Erleben mitprägen und wie du wieder feiner wahrnehmen kannst, was dein Körper tatsächlich braucht.
MODUL 3
THE BODY I LIVE IN
Wie führst du deinen Körper durch dein Leben?
Was nährt dich wirklich? Welche Bewegung tut dir gut? Wann braucht dein Körper Herausforderung, wann Ruhe? Wie gehst du mit deiner Energie um? Welche Rolle spielen Struktur und Intuition, Disziplin und Flexibilität, Aktivität und Regeneration?
Wir sprechen über Ernährung, Sport, Krafttraining, Schlaf, Entspannung, Zyklus und Energiemanagement. Über männliche und weibliche Energiequalitäten. Und darüber, warum körperliche Selbstführung für jeden Menschen anders aussehen darf.
Vielfach von meiner Community gewünscht, jetzt bekommt es endlich in beYOUtiful BODY mehr Raum: Sexualität. Denn Libido, Berührung und Sex erzählen uns unglaublich viel darüber, wie präsent wir in unserem Körper sind und wie sicher, frei und lebendig wir uns in ihm fühlen.
MODUL 4
THE BODY I WANT
Was, wenn du deinen Körper verändern willst?
Du willst ein bewusster, vielleicht spiritueller Mensch sein – darfst du dann abnehmen wollen? Einen strafferen Bauch? Mehr Muskeln? Eine andere Ernährung? Botox? Eine ästhetische Behandlung? Mehr Leistungsfähigkeit? Mehr Libido? Mehr Energie?
Das wird der vermutlich interessanteste Abschnitt sein, denn es geht eigentlich viel mehr um die Frage:
Wer in dir möchte diese Veränderung und welche Erfahrung versprichst du dir davon?
Denn der Wunsch nach Veränderung kann aus unterschiedlichen Quellen und Intentionen stammen, aus denen, mit denen du dich unbewusst sabotierst, und denen, durch die du dich befreist. Wenn du den Unterschied erkennst, kann sich alles verändern.
THE BODY
I SEE
Wie siehst du deinen Körper?
Warum fällt dein Blick im Spiegel genau dorthin, wo er hinfällt? Woher kommen deine Vorstellungen von schön, schlank, fit, sexy? Wir schauen auf Körperbild, Gewicht, Attraktivität, Alter, gesellschaftliche Prägungen, dein inneres Kind und die Glaubenssätze, die irgendwann so selbstverständlich geworden sind, dass sie sich wie deine eigenen Wahrheiten anfühlen. Und wir gehen in eine Frage, die weit über deinen Körper hinausführt:
Was glaubst du, wäre in deinem Leben anders, wenn dein Körper morgen genau so aussähe, wie du ihn dir wünschst?
THE BODY
I LIVE IN
Wie führst du deinen Körper durch dein Leben?
Was nährt dich wirklich? Welche Bewegung tut dir gut? Wann braucht dein Körper Herausforderung, wann Ruhe? Wie gehst du mit deiner Energie um? Welche Rolle spielen Struktur und Intuition, Disziplin und Flexibilität, Aktivität und Regeneration?
Wir sprechen über Ernährung, Sport, Krafttraining, Schlaf, Entspannung, Zyklus und Energiemanagement. Über männliche und weibliche Energiequalitäten. Und darüber, warum körperliche Selbstführung für jeden Menschen anders aussehen darf.
Vielfach von meiner Community gewünscht, jetzt bekommt es endlich in beYOUtiful BODY mehr Raum: Sexualität. Denn Libido, Berührung und Sex erzählen uns unglaublich viel darüber, wie präsent wir in unserem Körper sind und wie sicher, frei und lebendig wir uns in ihm fühlen.
THE BODY
I FEEL
Wie gut kennst du deinen Körper wirklich?
Hunger, Sättigung, Energie, Müdigkeit, Anspannung, Lust, Schmerz, Kraft, Ruhe, Berührung, Erregung. Dein Körper spricht den ganzen Tag mit dir. Nur haben viele von uns irgendwann gelernt, Regeln lauter zu hören als ihn selbst.
Ich schaue mit dir darauf, wie Nervensystem, Gedanken, Emotionen, Zyklus, Stress, Hormone und Energie dein körperliches Erleben mitprägen und wie du wieder feiner wahrnehmen kannst, was dein Körper tatsächlich braucht.
THE BODY
I WANT
Was, wenn du deinen Körper verändern willst?
Du willst ein bewusster, vielleicht spiritueller Mensch sein – darfst du dann abnehmen wollen? Einen strafferen Bauch? Mehr Muskeln? Eine andere Ernährung? Botox? Eine ästhetische Behandlung? Mehr Leistungsfähigkeit? Mehr Libido? Mehr Energie?
Das wird der vermutlich interessanteste Abschnitt sein, denn es geht eigentlich viel mehr um die Frage:
Wer in dir möchte diese Veränderung und welche Erfahrung versprichst du dir davon?
Denn der Wunsch nach Veränderung kann aus unterschiedlichen Quellen und Intentionen stammen, aus denen, mit denen du dich unbewusst sabotierst, und denen, durch die du dich befreist. Wenn du den Unterschied erkennst, kann sich alles verändern.
Und dann gibt es da noch
meine eigene Geschichte
Als Teenie habe ich alles an mir gehasst, in meinen 20-ern alles zu verändern versucht, in den 30-ern abseits meiner Körperform nach Glück und Zufriedenheit gesucht und mit 40 bin ich da, wo ich immer sein wollte: in mir zuhause. Innerlich wie äußerlich.
Durch viele Nachrichten der letzten Jahre weiß ich, dass viele von euch neugierig darauf sind, wie ich mich innerlich frei fühlen und trotzdem schlank, athletisch, fit und gesund sein kann.
Ihr fragt immer wieder: Yavi, ...
- Was isst du?
- Wie trainierst du?
- Wie oft machst du Sport?
- Wie hältst du deine Figur?
- Verzichtest du auf bestimmte Dinge?
- Was machst du im Urlaub?
- Wie machst du das mit deinen Autoimmunerkrankungen? Und den natürlichen hormonellen Veränderungen in deinem Alter?
Verstehe ich SO gut. Und deshalb werde ich euch in dieser Masterclass einmalig Antworten darauf geben.
Ich erzähle euch, auf welchen Irrwegen ich unterwegs war (TW: Essstörungen, Sportsucht, Diäten, Selbstverletzung, Kontrolle) und warum und was diese permanente Beschäftigung mit dem eigenen Körper mit mir gemacht hat. Vielleicht kannst du dich identifizieren, denn ja, auch mein Körper war lange der Ort, an dem ich versucht habe, Dinge zu kontrollieren, Gefühle auszutragen, mich zu optimieren und einer Version von mir hinterherzulaufen, von der ich glaubte, irgendwann endlich mit ihr zufrieden zu sein.
Und das Verrückte ist: Manche Dinge, die ich heute tue, sehen von außen sogar ähnlich aus wie früher. Nur lebt heute etwas vollkommen anderes darunter. Ich habe gelernt, meinen Körper zu führen, ohne permanent gegen ihn zu arbeiten.
Und genau diesen Weg möchte ich mit euch teilen, denn er kann auch für dich life-changing sein. Und das ist nicht so daher geschrieben.
HOW I BODY
Mein bislang persönlichster und möglicherweise pragmatischster Deep Dive.
Ich zeige dir, wie ich heute tatsächlich mit meinem Körper lebe. Wie und was ich esse, wie intuitiv meine Ernährung wirklich ist, wie ich trainiere und welche Rolle Krafttraining und Bewegung in meinem Alltag spielen, welche Routinen mir wichtig sind, wie ich mit Genuss, Urlaub, Disziplin und Regeneration umgehe, wie mein Zyklus meine Entscheidungen beeinflusst und woran ich merke, dass mein Körper Ruhe braucht.
Du erfährst, was ich tue, um meine Energie zu halten, und welche Dinge ich heute ganz anders mache als früher. Und gleichzeitig möchte ich dir etwas viel Wertvolleres mitgeben als meine persönliche Routine. Denn mein Körper ist kein Bauplan für deinen.
Du sollst nach beYOUtiful BODY keinen Yavi-Lifestyle haben. Du sollst beginnen, deinen eigenen zu finden.
Wie erlebt dein Körper eigentlich DICH?
Wir verbringen unglaublich viel Zeit damit, unseren Körper zu betrachten. Wie finde ich ihn? Wie finden andere ihn? Wie viel wiege ich? Ist mein Bauch flach genug? Und so weiter. Ich möchte diese Perspektive einmal umdrehen.
Wie erlebt dein Körper eigentlich dich? Als jemanden, der ihm zuhört? Der Hunger wahrnimmt, bevor Regeln übernehmen? Der Müdigkeit ernst nimmt? Der Genuss zulässt? Der seine Grenzen respektiert? Der ihn bewegt, nährt und pflegt?
Oder lebt dein Körper mit jemandem, bei dem immer noch ein bisschen mehr geht? Du kannst nach außen ein unglaublich gesundes Leben führen und gleichzeitig innerlich permanent Druck erzeugen.
Deshalb werden wir uns in beYOUtiful BODY auch anschauen, welches innere Klima du jeden Tag in deinem Körper entstehen lässt.
beYOUtiful BODY ist für dich, wenn …
- … du morgens in den Spiegel schaust und dein Blick automatisch findet, was noch besser sein könnte.
- … du viel über Ernährung und Bewegung weißt und trotzdem manchmal keine Ahnung hast, was dein eigener Körper gerade wirklich braucht.
- … du deinen Körper verändern möchtest und dir gleichzeitig eine liebevollere, freiere Beziehung zu ihm wünschst.
- … Sport zu deinem Leben gehört und du ehrlicher verstehen möchtest, wann er dich stärkt und wann er beginnt, Energie zu kosten.
- … du dich nach mehr Kraft, Energie und körperlicher Präsenz sehnst.
- … dein Körper sich durch Alter, Schwangerschaft, Hormone, Krankheit oder eine andere Lebensphase verändert hat und du dich gerade neu in ihm orientierst.
- … du hervorragend leisten kannst und Ruhe sich erstaunlich schwer anfühlt.
- … du beim Sex gerne mehr in deinem Körper und weniger in deinem Kopf wärst.
- … du dir mehr Freiheit rund um Essen, Bewegung, Aussehen oder Gewicht wünschst.
- … du schon sehr viel Bewusstseinsarbeit gemacht hast und spürst, dass es Zeit wird, den Körper, in dem all das stattfindet, wirklich mitzunehmen.
Oder wenn du einfach sagen kannst:
Ich möchte mich in meinem Körper anders fühlen,
als ich es heute tue.
Dann bist du hier mit und bei mir mehr als richtig – egal, welchen Geschlechts und Alter übrigens!
Ich bin dabeiWas du aus beYOUtiful BODY mitnimmst
Nach diesen drei Stunden
- wirst du besser verstehen, warum du deinen Körper heute so siehst und behandelst, wie du es tust.
- wirst du deine Prägungen und Überzeugungen klarer erkennen und verstehen, welche Energie hinter deinem Essen, deinem Sport, deiner Disziplin, deinen Ruhephasen und deinen Veränderungswünschen lebt.
- wirst du deinen Körper feiner wahrnehmen und seine Signale besser von alten Regeln unterscheiden können.
- konkrete Impulse für Ernährung, Bewegung, Regeneration, Zyklus, Energiemanagement und körperliche Selbstführung sowie sehr persönliche Einblicke in meine eigenen Routinen mitnehmen.
- wirst dir eine Frage beantworten können, die weit über Aussehen hinausgeht: Wie möchte ich ab jetzt mit meinem Körper leben?
Denn genau daraus entstehen deine nächsten Entscheidungen – die, die darüber entscheiden, wie erfüllt du mit deinem Leben sein und irgendwann damit abschließen wirst.
Tag:
Sonntag, 27.09.2026
Zeit:
10:00–13:00 Uhr
Leitung:
Yavi Hameister – Cyclic Conscious Coach & CEO von typed
Ort:
Live Online-Masterclass (inkl. Aufzeichnung)
Deine Investition:
111 €
It’s your call.
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Dein Körper ist der Ort, an dem dein Leben stattfindet.
Durch ihn spürst du Sonne auf deiner Haut. Du schmeckst dein Lieblingsessen. Du tanzt. Du schläfst. Du hast Sex. Du hältst Menschen in deinen Armen. Du atmest tief ein, wenn du am Meer stehst. Du bekommst Gänsehaut von Musik. Du weinst. Du lachst so sehr, dass irgendwann dein Bauch wehtut. Du reist mit diesem Körper, du arbeitest mit ihm, du liebst durch ihn, du wirst älter in ihm.
Und irgendwann wirst du auf dieses Leben zurückblicken und erstaunlich wenig davon wird sich darum gedreht haben, ob dein Bauch an irgendeinem Sommertag flach genug war.
Aber alles davon wird durch diesen Körper stattgefunden haben.
Let’s make it count – beyond calories & sizes.
Ich freue mich unendlich auf diesen genuss- und inhaltsvollen Vormittag und Lebensabschnitt mit dir.
typed with heart,
edYOUcation⁴
how to: Zyklus(leben)
Was jede Frau über ihren Zyklus wissen sollte – und wie du ihn als Kraftquelle für Alltag, Beziehung & Business nutzt. Entdecke das ganzheitliche Wissen der vier Zyklusphasen und wie du deinen Rhythmus bewusst, heilsam und kraftvoll leben kannst.
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Für mehr Tiefe, Wissen, Wachstum solltest du dir auch edYOUcation4 - how to: Zyklus(leben) anschauen – das ideale Pendant zu beYOUtiful BODY, wenn du noch mehr für dich und aus dir herausholen möchtest.
Deine Coachin
Ihre zwanzigjährige Erfahrung in Journalismus, PR und Kommunikation hat ihr früh gezeigt, wie kraftvoll Sprache ist – nicht nur, um Geschichten zu erzählen, sondern um Menschen und Perspektiven schnell und nachhaltig zu bewegen. Ob als Gründerin der Kommunikationsagentur typed, als Trainerin für (selbst-)bewusste Sprache oder als Mentorin für Frauen, die einen selbstbestimmten Weg gehen wollen – Yavi vermittelt Wissen, Erfahrungen, vielfältige Perspektiven und Methoden aus Sprachwissenschaft, Psychologie, Psychospiritualität und Marketing, um ganzheitlich zu arbeiten und zu wirken.
Ihre Mission? Wachstum durch Worte. Ihr Stil? Echt, direkt und voller Energie. Heute hilft sie Menschen und Marken, ihre einzigartige Stimme und Erscheinung zu finden und mit ihr die Welt zu begeistern.
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